Tu vida cíclica Autodidacta Por Cuotas

Aprende a gestionar tu fertilidad con un método 100% natural y efectivo, que te permite conocer y sacarle provecho a las fases de tu ciclo.

Método sintotermico

Usamos el método sintotérmico como anticonceptivo 100% natural y con una efectividad de hasta el 99,6% al practicarlo de manera correcta. Adicional tienes un boletín mensual de salud y sabes usar cada una de las fases de tu ciclo a tu favor, entendiendo y exteriorizando toda tu magia interna.

¬ŅC√≥mo lo haremos posible?

Mediante videos y material descargable para ir a tu ritmo, y así vas a aprender todo lo que necesitas para aplicar el método sintotérmico a tus propios ciclos.

Es importante saber que...

No soy partidaria de clases tradicionales de temas complejos donde luego no puedes recordar lo que viste porque todo el vocabulario es netamente técnico, me gusta hablarte desde mi experiencia, desde lo que me ha funcionado para que a ti también te funcione, con ejemplos gráficos y prácticos, con imágenes que puede entender cualquier persona sin necesidad de haber estudiado biología o medicina, pero respetando al mismo tiempo los lineamientos del método para asegurar su efectividad.

Hay varias formas de llegar a este resultado

Aquí te revelo los puntos más relevantes de mi programa

¡Déjame mostrarte todo lo que obtendrás cuando te unas a mi programa Tu Vida Cíclica

Bonus

Temario Completo del programa

UNIDAD 1
ENTIENDE TU CUERPO

Objetivo: Entender la anatom√≠a sexual y reproductiva femenina y ver como interact√ļa con el ciclo menstrual, as√≠ mismo conocer qu√© es y c√≥mo tiene lugar el ciclo en el cuerpo.

  • Entenderemos qu√© son, de qu√© se componen y cu√°les son las funciones e importancia de nuestros √≥rganos reproductivos y sexuales.
  • Anatom√≠a del √ļtero hasta la vulva, aprenderemos a nombrarlos e identificarlos.
  • Qu√© es un biomarcador.¬†
  • Cu√°les son los biomarcadores que interfieren en el ciclo.¬†
  • Se√Īales de una menstruaci√≥n saludable.
  • Qu√© es el ciclo menstrual.¬†
  • El ciclo menstrual de principio a fin e introducci√≥n a cada uno de los eventos (ovario-endometrio-c√©rvix).¬†
  • Hormonas que intervienen en el ciclo.

UNIDAD 2
ENTIENDE TUS FLUIDOS

Objetivo: Entender porqué el fluido cervical es el biomarcador más importante y el que marca la pauta de las fases durante todo el ciclo menstrual y su importancia en nuestra salud y en la fertilidad, y diferenciar por supuesto nuestras secreciones.

  • Qu√© es el moco cervical.¬†
  • Por qu√© representa la fertilidad.¬†
  • Qu√© es y qu√© no es el fluido cervical.¬†
  • C√≥mo extraer una muestra de mi moco cervical para evaluarlo a diario.
  • Cu√°les son los diferentes tipos de moco (G,EL,ES) y en qu√© momento del ciclo se da cada uno.
  • Caracter√≠sticas de los tipos de fluidos cervicales.¬†
  • Cu√°l moco es f√©rtil, cu√°l moco es inf√©rtil.¬†
  • C√≥mo empezar a clasificar mis observaciones y definir el patr√≥n de mi moco cervical.
  • Porqu√© es importante.
  • C√≥mo clasificarla.¬†
  • C√≥mo graficarla.
  • Conozcamos el formato.¬†
  • Cu√°les son los colores con los que definiremos nuestros biomarcadores.
  • Identificando las fases de nuestro propio ciclo, menstruaci√≥n, punto de cambio, d√≠a pico, P + 3 definiendo la fase l√ļtea.
  • Indicativo de un ciclo sano seg√ļn nuestro moco.¬†
  • Observaciones confusas: cu√°ndo debemos preocuparnos y cu√°ndo no.¬†
  • Algunos s√≠ntomas de posibles infecciones.¬†
  • Algunas recomendaciones finales para cuidar y apoyar tu fluido cervical.

UNIDAD 3
ENTIENDE TU CICLO

Objetivo: Entender cómo toda esta teoría del ciclo puede verse reflejada en la práctica de lo que veo en mi cuerpo, y cómo voy identificando en mi propio ciclo cada uno de los biomarcadores.

  • ¬ŅLH qu√© es? ¬ŅPara qu√© sirve? ¬ŅPor qu√© medirla? ¬ŅC√≥mo graficarla? ¬ŅC√≥mo interpretarla?¬†
  • ¬ŅQu√© pasa con mi c√©rvix a lo largo del ciclo?
  • Mittelschmerz, aumento de libido, energ√≠a y otros m√°s.
  • C√≥mo se ve un ciclo sano y regular.
  • Qu√© es un ciclo corto y por qu√© se da.¬†
  • Qu√© es un ciclo largo y por qu√© se da.¬†
  • Qu√© es y c√≥mo identificar las diferentes fases: preovulatoria, ovulatoria, post ‚Äď ovulatoria.¬†
  • Fase folicular y l√ļtea, c√≥mo identificar cuando son sanas y cuando no
  • Suficiencia hormonal natural.¬†
  • Insuficiencia hormonal influenciada por anticonceptivos.
  • Menstruaci√≥n.
  • Sangrado anovulatorio.
  • Sangrado ovulatorio.
  • Sangrado de implantaci√≥n.

UNIDAD 4
LA PIEZA QUE FALTABA ‚Äď TU TERMOSTATO

Objetivo: Aprender a profundidad qué es, para qué nos sirve la temperatura basal corporal, cómo la aplicamos al método, y por qué es ese biomarcador que nos da la doble comprobación que hace que el método sea muy efectivo.

  • Qu√© es.
  • Para qu√© sirve.¬†
  • Algunas de sus ventajas.¬†
  • Qu√© cosas pueden afectar la TBC.
  • C√≥mo, cu√°ndo y con qu√© tomar la TBC.¬†
  • Primera regla: Redondear y c√≥mo hacerlo.¬†
  • Temperaturas no validas, c√≥mo gestionarlas.
  • Volvemos al formato de registro.¬†
  • C√≥mo registrar la TBC.¬†
  • Video de ejemplo gr√°fico completo.
  • C√≥mo confirmar el aumento de temperatura.¬†
  • Qu√© es, para qu√© me sirve y c√≥mo graficar el coverline.¬†
  • Regla de aumento est√°ndar.¬†
  • Regla del aumento lento.¬†
  • Regla del aumento en retroceso.
  • Doering¬† – menos 8
  • Regla del menos 20

UNIDAD 5
MANEJO DE TU VENTANA FERTIL

Objetivo: Después de identificar con claridad la fase ovulatoria, poder definir a conciencia lo que se desea, ya sea evitar un embarazo o aumentar las posibilidades de lograrlo, y de acuerdo sea el caso, aplicar las reglas de planificación con total claridad y tranquilidad.

  • Repaso anatom√≠a femenina.¬†
  • Anatom√≠a masculina.¬†
  • Fertilidad a lo largo de los a√Īos en ambos sexos.¬†
  • Diferencias.
  • La importancia de ambos sexos.¬†
  • Importancia del d√≠a pico y su identificaci√≥n.¬†
  • Probabilidades de concebir.¬†
  • El tri√°ngulo de la vida.
  • Maneras de gestionarlo y su eficacia.¬†¬†
  • M√©todos de barrera y su eficacia.¬†
  • Niveles de aplicaci√≥n del m√©todo seg√ļn el momento de vida.
  • Nivel 1
  • Nivel 2
  • Nivel 3
  • Nivel 4
  • Escala de intenci√≥n de fertilidad.¬†
  • Mas all√° de la penetraci√≥n.¬†
  • Alternativas sexuales durante la ventana f√©rtil.
  • Read Your Body.
  • Kindara.¬†
  • Formato anual.¬†
  • Diagrama circular de h√°bitos y emociones.

UNIDAD 6
SALUD C√ćCLICA: CUERPO, MENTE Y EMOCIONES

Objetivo: Más allá de la biología y de esta ciencia tan exacta que es el método sintotérmico, entender cómo el ciclo tiene todo que ver con nuestros hábitos diarios, emociones y salud mental.

  • Las fases del ciclo, su magia y qu√© esperar en cada una.¬†
  • Sus efectos en mis emociones.¬†
  • C√≥mo apoyarlas.

10 consejos finales para apoyar tu salud cíclica, emocional y hábitos diarios que se relacionan con tu ciclo menstrual.

Soy instructora certificada en m√©todos de reconocimiento de la fertilidad, y llevo m√°s de un a√Īo graficando y registrando mis ciclos, soy una apasionada por el ciclo y he tratado de entenderlo de manera pr√°ctica y cercana para as√≠ mismo transmitirlo, me encantan los ejemplos, las historias y hacer digerible lo que parec√≠a incomprensible.

Mariana Arias
Fundadora e instructora – Tu Ciclo Menstrual

Preguntas frecuentes

Porque lo que quiero es que como yo lo estoy haciendo te tomes muy en serio tu salud y este curso en verdad te sirva para lo que fue dise√Īado, que es ayudarte a gestionar tu fertilidad y darte el conocimiento que mereces sobre tu ciclo.

Por eso como nos conozco no quiero dejar al azar la procrastinación que a veces llega para no dejarnos avanzar, sobre todo cuando le damos la cara a un nuevo tema que pueda parecer un poco desafiante, teniendo un tiempo límite para completarlo estoy segura que no vas a querer perder la inversión que hiciste y vas a aprovechar al máximo todo el conocimiento que te estoy brindando.

Además, para las sesiones personalizadas en vivo que tendremos, es necesario que hayas terminado de ver el temario del curso para que así tengas el registro completo y adecuado de tus primeros ciclos y esto solo es posible cuando has llegado hasta el final del curso.

  • El primer material que necesitas son tus ganas de aprender, y actitud para sacar el tiempo a diario de observar y graficar tu ciclo, solo as√≠ tendremos los resultados que estamos buscando.
  • Necesitar√°s si o si un term√≥metro de temperatura basal corporal, son diferentes a los term√≥metros de fiebre porque estos tienen dos decimales, lo que los hace m√°s precisos y nos ayuda a aplicar las reglas que veremos para confirmar ovulaci√≥n. Si est√°s en Colombia puedes escoger la opci√≥n del curso + kit que tiene todos los materiales necesarios INCLUIDO EL TERM√ďMETRO.
  • En caso de que no est√©s en Colombia o que no desees el kit, necesitar√°s adem√°s imprimir el libro de registro del ciclo que estar√° disponible para descargar una vez ingreses al curso.
  • Necesitar√°s colores: Rojo ‚Äď Gris ‚Äď Azul claro – Azul oscuro y amarillo que son los c√≥digos de colores que usamos para graficar el ciclo.
  • Como opcional podr√°s comprar las pruebas de ovulaci√≥n LH (hormona luteinizante) para graficar como biomarcador adicional, no son obligatorias, pero sobre todo cuando inicias este camino pueden ser de mucha ayuda.

El curso tiene un valor de $139 USD o $551.300 COP

Si estas en Colombia y quieres el kit en físico con todos los materiales puedes agregarlo por $119.000 COP. y este valor incluye el envío hasta la puerta de tu casa.

Invertir en mi me ha llevado a ahorrar much√≠simo y hoy ese es mi consejo para ti, invierte en ti sin miedo, es la √ļnica inversi√≥n que te asegura retorno. El m√©todo sintot√©rmico es un camino de ida y no estas adquiriendo solo un ‚Äúanticonceptivo‚ÄĚ sino la informaci√≥n necesaria para gestionar tu salud c√≠clica y femenina, adem√°s lo est√°s haciendo de la mano de una instructora certificada, en este caso yo, que he estudiado, he le√≠do y me he preparado mucho para brindarte lo que necesitas saber de un modo cercano, pr√°ctico y digerible.

puedes acceder al curso una vez has realizado tu pago y de ahí en adelante encontrarás liberado un módulo nuevo cada semana durante 6 semanas, así podrás ir sin prisa, pero a un ritmo justo del curso, y así cuando nos reunamos en sesiones en vivo puedes hacer preguntas de acuerdo al avance del mismo.

Es decir que en un poco m√°s de un mes tendr√°s acceso a todos videos, material descargable, etc, acceso que tendr√°s por un a√Īo completo porque entiendo que a veces la informaci√≥n nueva puede parecer abrumadora as√≠ que vas a tenerla disponible todo ese tiempo para que puedas repasarla las veces que consideres necesario.¬†

Por lo pronto sí, porque el tema del envío incrementaría muchísimo su costo, pero no te preocupes que igual de manera digital recibirás el cuaderno para que lo imprimas y también podrás acceder a una mini guía que preparé para aconsejarte sobre los termómetros basales, igual quiero que pienses que en realidad lo más importante aquí no son los objetos sino el conocimiento.

Lo que dicen las estudiantes del programa
"Tu vida cíclica"

Accede al plan autodidacta

"Tu vida cíclica autodidacta"
en resumen

$ 197.000 Acceso al Módulo1 y 2
  • + de 20 Videos pregrabados con todo el contenido del curso por acceso durante un a√Īo.
  • Descargables resumen y ejercicios con los puntos mas importantes, que te quedan por siempre para que puedas repasar cuando quieras.
  • Recomendado para mujeres en etapa f√©rtil, de los 20 a 39 a√Īos aproximadamente, este curso est√° dirigido a mujeres con ciclos regulares y NO EST√Ā DIRIGIDO A MUJERES CON DES√ďRDENES HORMONALES, O EN ESTADO DE LACTANCIA O POSPARTO QUE NUNCA HAN GRAFICADO. Si alguno de estos es tu caso te recomiendo m√°s el curso en su versi√≥n con acompa√Īamiento que abrir√° en unos meses
  • BONUS

  • Acceso a videos de sesiones grupales Q&A de grupos anteriores.
  • En caso de requerir acompa√Īamiento personalizado podr√≠as agendar una sesi√≥n de revisi√≥n y seguimiento por un precio especial para estudiantes (despu√©s de mayo del 2022).
  • Guia para aprender a manejar las apps disponibles y recomendadas para practicantes del MST.
  • Si est√°s en Colombia puedes llevar un kit sintot√©rmico por un precio muy especial.
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