Misión
Tu Ciclo tiene el objetivo de que las mujeres podamos conocer el ciclo menstrual y de esta manera poder usar ese quinto signo vital como la herramienta poderosa que es, a favor de nuestra salud y así tener la autonomía de tomar decisiones informadas para gestionar nuestra fertilidad.
Quiero que te puedas sentir acompañada, para que emprender este nuevo camino sea mucho más fácil y te sientas confiada.
Visión
Deseo que aprender un método de reconocimiento de la fertilidad sea una forma cotidiana de relacionarnos con nuestro cuerpo, juntas podemos hacer que esto pase y que esta herramienta transformadora y de empoderamiento llegue cada vez a más mujeres y así podamos reclamar una participación activa a la hora de decidir sobre nuestra salud, y que las mujeres que quieran gestionar su fertilidad (ya sea para prevenir un embarazo o aumentar las posibilidades de conseguirlo) puedan hacerlo de manera segura, efectiva y estando acompañadas para lograrlo.
Importancia del autoconocimiento
del ciclo menstrual
A lo largo de la historia las mujeres hemos sido invisibilizadas y nuestras necesidades han pasado a segundo plano, así es como nos han hecho creer que es más fácil, rápido y “mejor” dejar que terceros decidan sobre nuestros cuerpos y sobre nuestra salud.
A medida que hemos ido avanzando como sociedad y hemos logrado alcanzar esferas de representación importantes, nos hemos concientizado de que tenemos la necesidad de reclamar la información que nos pertenece sobre nuestros cuerpos, y eso nos permite entender que el ciclo menstrual no es un “encarte” tampoco un “problema” como nos lo han vendido, sino que si aprendemos a hablar ese idioma con el que nos habla nuestro cuerpo, podremos tener un boletín mensual de salud como ningún otro y saber leer las hormonas de nuestro cuerpo.
Aprender del ciclo es aprender de ti, y más allá de gestionar tu ventana fértil (que es la preocupación más recurrente de la mayoría) porque ya sé que casi nadie quiere un embarazo no deseado o por accidente, vas a darte cuenta que la ovulación y el ciclo en sí, van mucho más allá de la reproducción, sino que son una muestra de salud en sí mismas.
Mis programas
Conoce un poco más de lo que tengo para ti.
Curso Tu vida cíclica
En el curso “Tu vida cíclica” aprenderás el método sintotérmico, un método científico con hasta el 99,6% de efectividad cuando lo usas como anticonceptivo, pero más allá de eso, encontrarás la posibilidad de conocer tu cuerpo, tus hormonas, tu salud y tu fertilidad de forma divertida y digerible a través de videos prácticos, y materiales didácticos.
Tendrás:
- Acceso al curso durante 1 año: sesiones pregrabadas para que veas el contenido a tu tiempo y se liberará un módulo por semana a partir de la fecha de lanzamiento
- Dos sesiones personalizadas de revisión y seguimiento, una a los 4 meses de haber iniciado el curso y otra a los 8 meses, para analizar tu ciclo.
- Tendrás la posibilidad de asistir a reuniones mensuales grupales que serán en vivo con duración de una hora aproximadamente donde resolveremos dudas junto con otras mujeres que estén realizando el curso, en caso de que no puedas asistir, las reuniones quedarán grabadas y así podrás verlas cuando desees.
- Más de 20 videos pregrabados que podrás repetir las veces que quieras mientras tengas acceso al curso.
- Material educativo de apoyo adicional descargable como workbooks o ebooks según el caso de la temática vista.
- Si estás en Colombia puedes escoger la opción de kit cíclico que te incluye:
- Un termómetro de temperatura basal.
- Cuaderno impreso para llevar tus ciclos a mano con el formato de registro de la bitácora por un año y medio y formato de resumen anual
- 20 pruebas de LH.
- Colores.
- Envío hasta la puerta de tu casa.
- Si estás NO estás Colombia o si decides no llevar el kit: Podrás imprimir el cuaderno que encontrarás en formato digital para hacer seguimiento a tus ciclos y tendrás también acceso a una guía especial sobre los termómetros digitales para que escojas y compres el que mas te guste.
Aprenderás
- Entender tu cuerpo: Anatomía sexual y reproductiva femenina.
- Entender tu ciclo: cómo se da, de qué se compone, hormonas que intervienen, cómo definir tus fases, establecer tus propios patrones.
- Biomarcadores: El moco cervical y sus reglas, temperatura basal y sus reglas, pruebas de LH y sus reglas, sensación vulvar, y otros biomarcadores secundarios que puedes aprender a identificar.
- Diferencias cíclicas, manejo y gestión de tu ventana fértil con precisión y eficacia ya sea para prevenir un embarazo o incrementar tus posibilidades de lograrlo de acuerdo a lo que quieras.
- Hábitos que te ayudan a apoyar el comportamiento natural de tus hormonas.
- Y muuuucho más!
¿Cómo saber si este curso es para ti?
Lo primero, si estás buscando una opción de anticoncepción sin hormonas, si ya estas cansada con las pastillas, la inyección o sea cual sea el método hormonal que estás usando actualmente no te sientes plena, entonces este curso es para ti. El método sintotérmico que es lo que aprenderás es un método de autogestión y reconocimiento de la fertilidad que te va a ayudar a evitar con eficacia y de manera natural un embarazo, sin agregar a tu cuerpo medicamentos químicos que interfieran con tus hormonas.
Conocer tu ciclo menstrual natural te va a encantar si quieres empoderarte de tu salud y fertilidad, si quieres gestionar mejor la energía que te brinda cada etapa de tu ciclo, si quieres reconocer lo que es normal y anormal en ti, porque cada una somos un universo diferente.
Debes tener en cuenta que si en este momento estás planificando con A.H. (Anticonceptivos Hormonales), ya sea pastilla, inyección, anillo, DIU hormonal, implante subdérmico o lo que sea que implique A.H. no vas a poder aprovechar a fondo el curso, ya que en él, te invito a que puedas ver y comprobar toda la teoría siguiendo tus biomarcadores y registrando tu propio ciclo, que se da como consecuencia de tu baile hormonal interno; cuando planificas con A.H. como vamos a verlo a fondo en el curso, se da una disrupción endocrina que inhibe el ciclo y este baile hormonal no puede darse con normalidad, así mismo los biomarcadores en los que nos basamos para hacer todo el análisis se ven afectados.
Si quieres dejar los anticonceptivos, te recomiendo hacerlo en lo posible antes de iniciar el curso, y recuerda que gestionar la anticoncepción por medio de un método de reconocimiento de la fertilidad y en este caso puntual del método sintotérmico, a diferencia de muchos anticonceptivos en donde no intervienes, aquí estás tú con total consciencia tomando decisiones a diario, haciendo que en verdad esa gestión de la fertilidad dependa de ti y de tus acciones, así que este curso es para ti si deseas tomar las riendas de tus ciclos, y tu salud hormonal y general.
Este curso es para ti si estás dispuesta a usar los primeros ciclos de aprendizaje protección de barrera (preservativo) como anticonceptivo mientras estableces tus patrones y vas a comprometerte a tomar decisiones responsables de ahora en adelante a favor de tu salud y fertilidad.
¿Cómo saber si este curso NO es para ti?
Como todo en la vida soy partidaria de que no existe un método universal en ningún área que nos funcione a todos los seres humanos por igual y sucede lo mismo con la planificación, o con la elección del método que usas para gestionar tu menstruación o la actividad física que eliges practicar, etc. Porque todo va a depender de muchos factores, empezando por tu personalidad, condición laboral, social, cultural, tipo de relación afectiva entre otros, entonces el mejor método siempre será el que funcione mejor para ti.
En el caso de la anticoncepción soy una convencida de que igual debemos elegir el método con el que mejor vibremos y que nos haga sentir cómodas y tranquilas, pero ojalá SIEMPRE de manera informada, sabiendo exactamente cómo funciona y si tiene algún efecto en nuestro cuerpo.
En el caso de este curso debo decirte de primera mano que si no deseas o no está en tus planes o simplemente no estás lista para dejar los anticonceptivos hormonales tal vez este curso no sea para ti en este momento, ya que debo ser muy sincera contigo y es imperativo que puedas graficar tu ciclo y solo obtenemos esas fluctuaciones hormonales viviendo un ciclo natural.
Si sientes que no tienes la disciplina para observar y registrar a diario tus biomarcadores y no tienes la disposición de intentarlo, estando activa en las decisiones que tomas a diario y prefieres un método pasivo como el DIU por ejemplo, quizás este curso no es para ti.
Si en este preciso momento te encuentras en post parto, o en estado de lactancia, deberás esperar a que retornen tus ciclos para tomar el curso y poder evaluar biomarcadores con normalidad.
Si estas buscando embarazo en el inmediato plazo este curso no es para ti por lo pronto, pues una vez quedas embarazada vas a tener un ciclo muuuuy largo como ya lo supones que terminará con el nacimiento de tu bebé, tiempo en el cual no podremos tampoco evaluar ningún biomarcador.
Bonus de Tu Ciclo
Tomar consciencia de tu poder ahora es mas fácil y sin tabú.
Hábitos e ideas
Te contaré todo a cerca de mi experiencia, y cómo he mejorado mi calidad de vida a través de este proceso.
Sesiones en vivo
Aquí podremos interactuar de una manera muy cercana, resolveremos dudas y profundizaremos en ciertos temas.
Comunidad Privada
Aquí harás parte de una hermosa comunidad donde nos apoyaremos mutuamente para que este camino sea divertido y fructífero para todas.
Tu vida cíclica autodidacta
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+ de 20 Videos pregrabados con todo el contenido del curso por acceso durante un año.
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Descargables resumen y ejercicios con los puntos mas importantes, que te quedan por siempre para que puedas repasar cuando quieras.
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Recomendado para mujeres en etapa fértil, de los 20 a 39 años aproximadamente, este curso está dirigido a mujeres con ciclos regulares y NO ESTÁ DIRIGIDO A MUJERES CON DESÓRDENES HORMONALES, O EN ESTADO DE LACTANCIA O POSPARTO QUE NUNCA HAN GRAFICADO. Si alguno de estos es tu caso te recomiendo más el curso en su versión con acompañamiento que abrirá en unos meses
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BONUS
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Acceso a videos de sesiones grupales Q&A de grupos anteriores.
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En caso de requerir acompañamiento personalizado podrías agendar una sesión de revisión y seguimiento por un precio especial para estudiantes (después de mayo del 2022).
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Guia para aprender a manejar las apps disponibles y recomendadas para practicantes del MST. Si compras tu curso antes del 15 de febrero tendrás 3 meses completamente GRATIS de la App Read Your Body
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Si estás en Colombia puedes llevar un kit sintotérmico por un precio muy especial.
Tu vida cíclica con
acompañamiento
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+ de 20 Videos pregrabados con todo el contenido del curso por acceso durante un año.
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Descargables resumen y ejercicios con los puntos mas importantes, que te quedan por siempre para que puedas repasar cuando quieras.
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Recomendado para mujeres en etapa fértil, de los 20 a 35 años aproximadamente, apto para mujeres con desordenes hormonales como SOP, no está dirigido a mujeres en lactancia o posparto que nunca han graficado.
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BONUS
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2 sesiones en vivo grupales para resolver dudas.
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3 sesiones de seguimiento PERSONALIZADAS para el análisis de tus ciclos. Repartidas en los primeros 8 meses de acceso al curso.
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Grupo privado de télegram, para dudas y comunicación directa conmigo.
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Si estás en Colombia puedes llevar un kit sintotérmico por un precio muy especial.
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Guia para aprender a manejar las apps disponibles y recomendadas para practicantes del MST.
En este momento nuestra versión con acompañamiento del programa Tu Vida Cíclica, lo tenemos cerrado, inscríbete aquí arriba para que pueda avisarte una vez volvamos a abrirlo 💙
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